「赤ちゃんとママの栄養バランス講座」

産後の忙しいママでも簡単にできる栄養のコツと、偏食改善についてお伝えします♪栄養バランスを整えて、赤ちゃんと一緒に元気に過ごしましょう！＆簡単エクセサイズ(ママのための歪みケア)

4ヶ月連続クラスです♪同じメンバーなので、友達もできやすいです。4ヶ月連続のクラスです♪

家族にとって、明るくあたたかく太陽のようなママであってほしい そのためには、ママの心と体が健康でなければね

もしお休みしても「ママの120%HAPPYエクササイズ」に振替ができます。

[日　時]令和６年　8/31,9/28,10/26,11/16(土)１０：００〜１０：５０

受付開始９:４５〜

イトーヨーカドー静岡店の平面駐車場は９：３０から駐車可能です。

１０時までは平面駐車場しか停めることができませんのでご注意ください。

よしよし入口はヨーカドー正面入口向かって右側に専用入口があります。

（ヨーカドーの入口とは異なります）

[場　所] 子育て支援センターよしよし （イトーヨーカドー静岡１F）

静岡市駿河区曲金３丁目１−５

平面駐車場に入り口があります。ヨーカドー店舗内から一旦外へ出ますのでご注意ください。

[対　象]赤ちゃんから未就園児とママ

ママだけの参加も大歓迎

[内　容]　産後の忙しいママでも簡単にできる栄養のコツと、偏食改善についてお伝えします♪

＆簡単エクセサイズ(ママのための歪みケア)

①8/31：ママと子どもの栄養バランスチェック、子どもとのご飯が楽しくなるコツ
②9/28：見逃さない！子どもの栄養不足のサイン、５感を刺激して偏食改善目指そう
③10/26：ママの栄養状態が子どもに与える影響を知ろう！、
④11/16：家族が幸せに健康でいるためのコツ

①〜④全てに＋「ママのための歪みケア」もあります

理学療法士/幼児食アドバイザー

九戸亜弓さん

[参加費]3000円（４回分・PayPay使えます）

[持ち物]ヨガマットかバスタオル、体操の出来る服装、飲み物、子どもが飽きないようなおもちゃ

[申　込] 受付フォームから申し込みしてください

[問合せ]054-292-6767（子育て支援センターよしよし11:00~16:00)

yoshiyoshi.kizuna@gmail.com

よしよし代表　末吉喜恵　090-1479-5997

[主　催]特定非営利活動法人よしよし